Lørdags træning

Ugen der gik + Træningsplaner uge 3

Jeg har haft en mega god træning uge, som samtidig har givet mig en masse motivation og mål, for hvad jeg gerne vil både træningsmæssig, men også i forhold til hvor jeg skal ligge min energi og sætte mine forventninger til mig selv.

  • Mandag – Cardio, bryst og mave
  • Tirsdag – Cardio, ryg og mave
  • Onsdag – Ben
  • Torsdag – Bryst, skulder og mave
  • Fredag – Hvile
  • Lørdag – Ryg og mave
  • Søndag – Hvile

Næste uge forventer jeg ser nogenlunde ens ud

  • Mandag – Bryst og mave
  • Tirsdag – Cardio, ryg og mave
  • Onsdag – Ben – Herefter foredrag ved Henrik Duer
  • Torsdag – Spændende møde ang. min blog – Efterfulgt af bryst- og skuldertræning
  • Fredag – Cardio og ryg
  • Lørdag – Hvile
  • Søndag – Hvile

21d8fc2fbbdafbb13ec866b454d34e75

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

:lion: 
:grinning: 
:grin: 
:joy: 
:smiley: 
:smile: 
:sweat_smile: 
more...
 
 

Næste indlæg

Lørdags træning