Jeg fungerer bedst med rutiner, men har på det sidste afviget ret meget fra mine træningsrutiner som jeg ellers har det bedst i. Derfor har noteret 4 punkter til hvordan både du og jeg kan komme i gang. Find motivationen – Hvorfor vil du træne? Vil du træne for din egen skyld og kan du se det være en del af dit liv, eller gør du det fordi du føler du bør gøre det? Sæt realitiske mål – Jeg træner...